Violencia Familiar

Los problemas de la familia
Vivir en familia supone afecto, tolerancia, comprensión y entender que cada uno tiene gustos, sentimientos e intereses particulares; y a pesar de ello, siempre existen tensiones y conflictos. Cada miembro de la familia tiene un temperamento y una manera de enfrentar las dificultades y de satisfacer sus deseos y necesidades. Lamentablemente, muchas personas utilizan la violencia para relacionarse con los miembros de su familia, causándoles sufrimiento.
La violencia familiar se genera cuando alguno de sus integrantes abusa de su autoridad, su fuerza o lsu poder y maltrata a las personas más cercanas: esposa, esposo, hijos, padres, madres, hermanos, hermanas, abuelos, sobrinos u otras personas que formen parte de la familia.
Esta violencia puede manifestarse en diferentes grados, desde la indiferencia, las humillaciones, las burlas hasta los cocachos, los gritos, los golpes, los castigos extremos y las violaciones, la privación de la libertad y en los casos más graves , las lesiones mortales.
Se considera violencia familiar a toda acción u omisión cometido por algún miembro de la familia, que perjudique el bienestar, la integridad física o psicológica, la libertad y el derecho al pleno desarrollo de otro miembro de la familia.
En realidad, ninguna causa puede justificar que una persona dañe, lastime y haga sufrir a otra. Sin embargo, las personas que están alrededor del agresor(a) deben saber identificar en qué momentos pueden estar en situación de riesgo o de maltrato, para poder tomar medidas para frenarlo o evitarlo. En la mayoría de los casos, la violencia se presenta con más frecuencia cuando:
* No hay conciencia del daño que se hace a los demás, en especial, a los niños, niñas y adolescentes.
* No se comprenden los cambios físicos y emocionales por los que pasan los miembros de la familia.
* Faltan espacios y tiempo libre para compartir en familia.
* Hay desajustes familiares ocasionados por un nacimiento, una enfermedad, una muerte, así como por infidelidad, abandono o divorcio que aún no han sido aceptados.
¿Por que alguien dela familia ejerce violencia física o psicológica sobre otra persona?
Las respuestas pueden ser muy variadas , sin embargo, se señala que la violencia en la familia se da, especialmente, por las siguientes causas;
* La falta de control de los impulsos por parte del(a) agresor(a).
* La falta de capacidad para resolver problemas adecuadamente.
* Historia de violencia durante la infancia.
* El consumo de alcohol o de alguna droga.
La violencia es un hecho negativo que lamentablemente ocurre en un gran cantidad de familias, independientemente de su condición económica. Afecta a todos, pero quienes más sufren son los que carecen de protección y apoyo familiar. La violencia es más frecuente contra los que tienen menos autoridad en una familia, los menores, las mujeres, los ancianos y las personas con alguna discapacidad, provocando algún tipo de daño y sufrimiento en ellas.
Si bien hay que respetar y comprender el papel y las responsabilidades de quienes sostienen a la familia, también hay que entender que no por eso tienen el derecho de ejercer violencia, ni de oprimir a los demás. Quienes viven situaciones violentas pueden tener miedo de enfrentarlas, porque no saben cómo detenerlas. Actualmente, existen las Defensorías de los Niños y los Adolescentes en casi todo el país, en donde se puede pedir ayuda;y donde no las hay, las autoridades locales tienen que acoger estas denuncias, ya que en el Perú el Código de los Niños y los Adolescentes y las leyes sobre la familia, brindan protección en estos casos.
¿Violencia es sólo golpes?
Absolutamente falso . Existen otras modalidades de violencia familiar , pero ésta es la más conocida y visible. A continuación , pasamos a describirlas:
* Violencia psicológica, es todo acto que tiene como fin destruir la autoestima de la persona víctima de la violencia, tal como insultar, maltratar, manipular y aislar a la persona.
* Abandono o negligencia, se refiere a la falta de cuidado y protección a los miembros de la familia, por ejemplo: dejar encerrados a los niños, no darle alimentos como forma de castigo, dejar llorar a los bebés por periodos prolongados y todas aquellas acciones en contra de sus derechos.
Violencia física, se refiere ala acción u omisión que causa muerte, daño o sufrimiento físico, tales como empujar, detener por la fuerza, golpear o lanzar objetos
Violencia o abuso sexual,relacionado a cualquier acción sexual (violación, acoso sexual, tocamientos, caricias) no deseada , por parte de un miembro de la propia familia.
Violencia sexual
De las distintas formas de violencia ejercidas hacia los niños, niñas y jóvenes, el abuso sexual es un problema grave que merece estrategias de solución urentes. El maltrato sexual a menores de edad es un abuso de poder que abarca muchas formas de actividad sexual entre un niño o adolescente (generalmente una niña y una persona mayor (generalmente varón o un niño mayor, que pertenezca a su familia).
Lamentablemente, es frecuente que niñas, niños y adolescentes sean objeto de violencia sexual al interior de su propia familia por parte de sus padres, padrastros, otros familiares o amigos cercanos. A menudo, el agresor disfraza el abuso bajo una relación de supuesto "afecto" o "amor", diciéndole a la victima que la quiere mucho o incluso comprándole regalos. Esto hace que para la victima sea difícil reconocer la agresión. Es también frecuente que muchas niñas, niños o jóvenes tengan miedo de contarle a alguien que son victimas de abuso, por vergüenza, por un sentimiento de culpa al creer que ha sido alguna acción suya la que ha provocado la situación.
Nadie merece ser golpeada(o); ni maltratada(o); es necesario detener el hecho, esclarecerlo y pedir apoyo, incluso emocional, pues la violencia puede dejar huellas emocionales muy profundas.

ACTIVIDAD
Diseñar un afiche sobre el temas de violencia Familiar

Para el miércoles, traer copia o el texto de los tres temas
Estudiar los cuatro temas y traer los trabajos prácticos
1. Pero tantos cambios (Graficar y señalar los órganos sexuales internos masculino y femenino)
2. Cómo  decirte que (Describe brevemente como es tu comunicación cuando: Estas enojado etc ver tema)
3.Cuando me siento así  ( Analiza como se comporta; que dice ; que hace una persona cuando esta: enojada etc. ver tema)
4. Violencia Familiar ( diseñar un afiche)

Cuando me siento asi...

Lo que uno siente, se puede expresar de muchas formas y debemos encontrar la mejor manera de hacerlo.Las emociones son reacciones de nuestro organismo frente a situaciones, conocimientos o información que recibimos del medio que nos rodea. Son experiencias efectivas que pueden ser intensas, pasajeras o bruscas. En la adolescencia, hay emociones positivas como el amor y la amistad, pero a veces resultan difíciles de expresar por inseguridad y temor al rechazo o al ridículo, lo que entorpece un demostración afectiva.
También hay emociones negativas que pueden generar reacciones agresivas con las personas que están a tu alrededor y contigo mismo(a), causando daño y haciendo más difícil que puedas lograr algún objetivo.
Para poder expresar adecuadamente nuestras emociones, primero es necesario reconocerlas. Es importante saber que éstas producen respuestas fisiológicas, conductuales y hasta gestuales en nuestro organismo. Para ello, veamos cuáles son las más importantes.
* La ira: rabia o cólera, nos predispone a la defensa o al ataque , se produce cuando sufrimos una frustración, un engaño, una ofensa. Con la ira, el corazón late más fuerte y más rápido, la sangre se va hacia los punos y estos se cierran como preparándose para golpear.
* El miedo: temor , pánico, ansiedad, inquietud, nos predispone a realizar movimientos de huida y aparece cuando sentimos que estamos en peligro. Con el miedo, podemos paralizarnos por un ,momento como para avaluar que se debe hace , huir, ocultarse o atacar, el rostro palidece porque la sangre se va a las piernas, para facilitar la huida.
* La felicidad: alegría, entusiasmo, placer o gozo, hace que se experimente un estado de satisfacción y bienestar, aumenta la energía, nos predispone a la acción e inhibe sentimientos negativos. Ayuda a enfrentar cualquier tarea.
* La sorpresa: Se produce como consecuencia de un acontecimiento inesperado, esta relacionada con la curiosidad. Las cejas se arquean, se levantan, lo que hace que la luz aumente en las retinas y se haga más fácil explorar u observar un acontecimiento inesperado.
* La tristeza: depresión, pena, dolor o melancolía, se asocia con la disminución de energía, poco entusiasmo y vitalidad. Se manifiesta cuando nos enfrentamos a una pérdida. El metabolismo del organismo se hace más lento, generando el espacio para asimilar la pérdida y elaborar un plan para afrontarla.
* La aversión: antipatía, hostilidad o disgusto, nos produce rechazo y alejamiento de una determinada situación u objeto.
las emociones aparecen en nosotros y se manifiestan en nuestro organismo sin que necesariamente se tenga mucha conciencia de ellas, no podemos elegir como reaccionar frente a ellas y sobre todo, cómo reaccionar frente a ellas y sobre todo, cómo dirigir nuestros actos.
Cuando las emociones que se sienten provocan reacciones agresoras, generalmente lo primero que se hace es buscar culpables: " Ella me gritaba, por eso yo..." " yo le pegue porque él me sacó de quicio..." "él empezó primero..."; "yo nací torpe, por eso actúo así...". Uno se comporta como si los otros o las cosas que pasan , nos obliga a actuar de una determinada manera, es decir , como si no tuvieramos autocontrol.
TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Cuando no logramos un objetivo que deseamos alcanzar o surge un imprevisto que nos desestabiliza, se produce una frustración. A lo largo de la vida, estaremos a diversos tipos de situaciones difíciles, grandes y pequeñas. Cuando sentimos que estamos más cerca de lograr lo que deseamos, cuesta más aceptar que no lo conseguimos. Sin embargo, es saludable reconocer que no  siempre podemos tener el control de todas las situaciones y por ello no lograremos siempre lo que deseamos.
Frente a esto, el asumir una actitud serena nos permitirá evaluar se debemos insistir, si es posible y realista el persistir, o bien, si debemos cambiar de objetivo o de estrategia. la responsabilidad, autonomía y autoestima mejoran la capacidad de tolerancia a la frustración.
Durante la pubertad y la adolescencia, tus estados de animo son variables debido a los cambios hormonales de tu cuerpo y las situaciones que vives. Es probable que muchas veces no puedas explicar por que estáis así. Aprendemos a reconocer y comprender tus emociones te ayudará a ser responsable de ellas y a lograr el control.
Cuando uno reconoce que es responsable de la forma como reacciona, está tomando una actitud activa frente a si mismo y está tomando conciencia de las reacciones que normalmente se tiene , asumiendo la responsabilidad de las consecuencias.
sin embargo, el ser conscientes de la responsabilidad de nuestras acciones, no es suficiente para dominar nuestros impulsos. Por eso, es importante tener una actitud reflexiva cuando nos equivocamos y aceptar el error tratando de superarlo.
Algunas ideas para crecer emocionalmente
1. El primer paso para aprender a expresar adecuadamente las emociones es tomarse un momento para reflexionar sobre las cosas que  pasan y los sentimientos que surgen.
2.Reflexionar sobre los valores que se quieren defender en la vida, como por ejemplo, la verdad, la libertad, el respeto a la vida, etc, tratando de actuar de acuerdo a ellos.
3. Tratar de ser conscientes de las propias emociones y expresarlas con mayor frecuencia.
4. Enfrentar los errores, el error debe ser un reto por superar.
5. Tratar de expresar con palabras lo que sentimos.
6. Identificar nuestras debilidades: que situaciones nos generan sentimientos de cólera, tristeza, alegría, etc.
7. Reconocer lo positivo en todas las situaciones.
8. Evitar ponerse en el papel de victima.
9. Pensar en los otros
10. Buscar ayuda cuando se necesita.

ACTIVIDAD
ANALIZAR
                                  Cómo se comporta;                       que dice                           y que hace
Enojado
Avergonzada
 Feliz
Ansioso
Asustada
 Ilusionada

¡PERO TANTOS CAMBIOS!

Los cambios físicos comienzan a notarse entre los diez y los trece años, y si no estas preparado(a), podrían asustarse o sobresaltarte. Aunque es posible que algunas personas te hayan hablado el respecto o tú mismo (a) te hayas informado, te presentamos a continuación un breve repaso de lo que sucede en este periodo con relación a los cambios físicos y psicológicos.
Cambios Fisicos.
Este proceso de cambios, en las chicas, comienza a los nueve años; mientras que en los chicos, se nicia a partir de los doce años. Durante este proceso, el hipotálamo y la glándula pituiraria producen homrmonas que, en la pubertad, impulsan y la maduración. Los cambios generales que se producen apartir de esto en chicos y chicas son :
* Aumento de estatura y peso.
* El sudor comienza a tener un olor fuerte y penetrante.
*Las glándulas cebaceas  (que producen grasa) se vuelven más activas y pueden provocar acné ( cuando la grasa tapa los poros de la piel, se producen barros o granitos.
* Aumento del interés y curiosidad sexual.
* Se inicia la maduración y el desarrollo de características sexuales primarias y secundarias ( apariencia de adulto) que se presentan en la siguiente tabla.
FEMENINO
Órganos sexuales primarios
Ovarios
Trompa de Falopio
Útero
Vagina
Órganos sexuales secundarios
Senos
Vello púbico
Vello axilar
Aumento del ancho y profundidad de la pelvis.
Cambio de la voz
Cambios en la piel
MASCULINO
Órganos sexuales primarios
Testículos
Pene
Escroto
Vesículas seminales
Próstata
Órganos sexuales secundarios
Vello Púbico
Vello axilar
Vello facial
Ensanchamiento de la espalda
Cambios de la voz
Cambios en la piel.
CAMBIOS SEGÚN EL SEXO
MUJERES
Uno de los cambios más importantes para la chicas durante la pubertad es el inicio de la menstruación; en esta etapa suele aparecer la primera ovulación, dado que los ovarios empiezan a producir mensualmente un óvulo, que lleva a las chicas a menstruar, en promedio , entre los 12 y 13 años. El óvulo viaja a través de las trompas de Falopio hacia el útero , el cual se prepara a recibirlo engrosando sus paredes con una capa interna. Cuando el óvulo no es fecundado por un espermatozoide se elimina esta capa durante varios días a través de la vagina. A esto se le llama menstruación, regla o periodo menstrual.
El ciclo menstrual dura aproximadamente, 28 días ( se cuenta a partir del primer día de la menstruación). la ovulación suele ocurrir más o menos a la mitad de este ciclo ( a los 14 días ) en los ciclos regulares. Se dice que un ciclo es menstrual es regular cuando la menstruación se presenta luego de una cantidad exacta de días y se habla de periodos irregulares cuando esta cantidad de días ni es exacta. Durante la pubertad y la adolescencia los ciclos suelen ser bastante irregulares, lo que hace difícil conocer con certeza cuando se esta ovulando.
VARONES
Una de las preocupaciones más evidentes en los chicos, son las poluciones nocturnas o "sueños húmedos", como se les llama comúnmente, por lo que es necesario aclarar que es una parte normal del proceso de maduración, ya que como los testículos producen constantemente espermatozoides, estos deben ser liberados cada cierto tiempo, como parte de un proceso fisiológico normal, para poder dar lugar a los espermatozoides nuevos. Esto ocurre en forma espontanea durante el sueño.
Los cambios hormonales, es el crecimiento de ciertas partes del cuerpo, el inicio de la menstruación (mujer), las eyaculaciones nocturnas (varón) el acné, los nuevos olores del cuerpo, entre otros, pueden hacer que muchos adolescentes , se sientan inseguros y a veces hasta avergonzados, afectando la imagen que tienen de si mismos. Por eso, es importante que conozcan las principales cambios que se dan en tu cuerpo y tu sexualidad.
Cambios fisiológicos en la pubertad o adolescencia temprana.
Los cambios físicos vienen acompañados de cambios en las emociones, pensamientos y puntos de vista con que ahora mirabas el mundo. Tienes ganas de pensar mucho en tu niñez, te pueden interesar menos las preocupaciones de los adultos y pones a prueba su autoridad. Por otro lado, buscas la amistad de compañeros del mismo sexo y te puedes volver muy celoso(a) de tu privacidad. Te pueden dar ganas de estar muy solo(a) o , por el contrario, de vivir rodeado(a) de amigos y amigas, o puedes querer ambas cosas en menos de cinco minutos. En esta etapa aumentan tus habilidades cognitivas, experimentas cambios en tus emociones, dificultades en el control de tus impulsos y puedes hacer planes poco realistas, ya que los cambios físicos por los que pasas modifican tu cuerpo constantemente.
Finalmente, hay un cambio fundamental: tu creciente libertad y autonomía. Esto manifiesta en diversos aspectos: las amistades que eliges, los lugares a donde vas, la ropa que usas, los chicos y las chicas con los que paras, los espacios de diversión, el uso del dinero, el horario de llegada a casa, etc, ; son tareas que deberás asumir con responsabilidad. parecen decisiones simples, muchas veces, sin importancia, pero progresivamente, descubrirás que eres libre y que la libertad es la fuerza creadora para conducir tu vida.
La adolescencia es un tiempo de retos de aprendizaje, de conocerte más y es una época en lo que tomarás decisiones que podrían cambiar tu vida
ACTIVIDAD
Grafica los órganos sexuales de ambos sexos y luego
Identifica los órganos sexuales primarios

¿Cómo decirte que...?

Comunicarse en forma clara, diciendo lo que se piensa o lo que se quiere y sintiendo, que se ha hecho de manera respetuosa, cálida y sin herir a nadie, es lo que se llama una comunicación asertiva.
La comunicación asertiva o simplemente asertividad, es aquella habilidad que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno y sin agredir a los demás.
A veces, la inseguridad, la timidez y la baja autoestima hacen que la comunicación que se establece con las personas sea poco asertiva. Aprender a comunicarte asertivamente, te ayudará a tener una mejor relación con los otros, esto no siempre será fácil, habrá ocasiones en las que tendrás temor a que se burlen o te rechacen y preferirás ocultar lo que piensas o lo que sientes. En otras oportunidades, tu forma de expresarte, ya sea con palabras o gestos, podrá ser mal interpretada . Es recomendable empezar diciendo "yo pienso..., yo creo.."
También ocurre que algunas personas dicen lo que piensan o lo que sienten, pero lo hacen de una manera agresiva, u ofendiendo a los demás. No se debe confundir la asertividad con la agresividad, la diferencia está en que con la agresividad se culpa y ofende, con lo cual se corta la comunicación; mientras que la asertividad permite expresar directa y honestamente, sin herir y favoreciendo el diálogo.
En la adolescencia, ser asertivos puede ser más complicado porque a los chicos y a las chicas les gusta quedar bien con sus compañeros y compañeras, hay necesidad de aprobación y de sentir que todos comparten las mismas ideas. Así es que cuando se está en desacuerdo con algo que se hace o se dice en el grupo, es muy difícil oponerse a ello.
Lograr un estilo asertlivo trae diversos beneficios. Por un lado, fortalece la autoestima, generando sentimientos de autoconfianza y seguridad personal. Y por otro, ganamos el respeto y la aceptación de los demás.
Para hablar de una buena comunicación tenemos que considerar:
* Saber escuchar. Cuando una persona no sabe escuchar, entonces es imposible que pueda comunicarse efectivamente. No sabemos escuchar si  es que
* Mientras oímos vamos juzgando lo que nos dicen, sin terminar de enterarnos bien de todo lo que nos tienen que decir.
* Pensamos en otras cosas mientras no están hablando.
* Interrumpimos al que nos habla par hacer o decir otra cosa.
* No hacemos ningún esfuerzo por ponernos en el lugar del otro y entender lo que quiere decirnos.
* Comunicarse asertivamente. Una comunicación asertiva es aquella que se hace directamente, de una manera clara y respetuosa, es decir, utilizando las palabras más adecuadas y en el momento apropiado. Cuando uno se comunica asertivamente dice lo que piensa y lo que siente, pero lo hace de tal manera que el que escucha no se siente ofendido.
Para comunicarnos asertivamente debemos
* Ponemos en el lugar de la persona que escucha y pensar si lo que decimos la daña.
* No tener miedo a decir lo qie pensamos y sentimos, así otros no estén de acuerdo. Si lo hacemos bien, no deberían ofenderse.
* Ser conscientes de que la comunicación es una forma de acercamiento, de crear puentes para tener relaciones interpersonales más positivas y para lograr que se nos respete.

ACTIVIDAD
 Trabajo individual
Describe brevemente como es tu comunicación cuando :
* Estas enojado (a)
* Te sientes inseguro(a) por que estas cerca a la persona que te gusta.
* Sientes que te tratan injustamente.
* Has recibido una crítica
* Cómo le dirías a un profesor que su clase está muy difícil y que no entiendes.
* Cómo le dirías a tus padres que dejen de estar pendientes de todo lo que haces.
* Cómo le dirías a la chica o chico que te gusta, que no estás de acuerdo en algo

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EL ALCOHOL ES UNA DROGA

AUTOCONCEPTO

Definición
El autoconcepto es el conjunto de pensamientos y sentimientos que cada individuo tiene acerca de sí mismo y que lo ayudan a definirse como persona.
El autoconcepto es lo que la persona cree ser. Son creencias que se tiene acerca de sí mismo y que se manifiesta en la conducta. El autoconcepto se forma a partir de los comentarios, actitudes, diálogos de otras personas ( de especial importancia de la familia), así como de la interpretación que se tenga de la vida . El autoconcepto puede estar sobre estimado o sub estimado.
* Cuando alguien constantemente ofende nuestros sentimientos.
* Cuando el padre deje de elogiar el trabajo que ha hecho su hijo.
* Cuando María responde a una etiqueta que sus hermanos le han colocado (Tú no eres buena en matemática)
El autoconcepto consiste e formular como las personas toman un concepto acerca de ellas mismas , cómo influyen en su comportamiento y cómo determina su ajuste a las demandas del entorno y su propio equilibrio interior.
En otras expresiones, el autoconcepto sería la idea subjetiva que las personas tienen acerca de lo que ellas mismas creen que son.
Igualmente las personas se forman una idea acerca de cómo querrían ser, es decir, del ideal de sí mismas, aquello que les gustaría ser o que incluso creen que deberían ser.
Una persona con autoconcepto limitado suele sentirse incómodo con su apariencia física, tiene un deseo excesivo por complacer a los demás; se siente victima de las circunstancia, tiene dificultad para expresar sus sentimientos, da excesivo interés o poca importancia a la ropa, busca agradar a los demás.
Por el contrario, una persona con buen autoconcepto confía en sí mismo, no tiene temor a separarse de las personas, se siente bien frente a cualquier cambio, no le tiene miedo a las críticas y se hace responsable de sus propias acciones.
En el autoconcepto se integran dos dimensiones.
* El Concepto Real: es el conjunto de percepciones que tienen el individuo de su persona. Se va formando a través de las experiencias que tiene con quienes lo rodean, a través de las cuales establece comparaciones de sí mismo y llega a conclusiones sobre quién es él, abarcando los diferentes aspectos de su persona social, intelectual y físico. A través de estas experiencias también determina se es aceptado y querido dentro del medio en que se desenvuelve.
* El concepto ideal: Se refiere a cómo el sujeto desearía ser, en lo que juegan un rol importante los modelos establecidos por la cultura.
Estos modelos le sirven a la persona para enjuiciarse y evaluarse a sí misma. De esta manera, el concepto ideal le imprime dirección a la vida personal.
AUTOCONCEPTO POSITIVO
Para promover un autoconcepto positivo en tu persona debes:
* Crear un entorno de aceptación mutua y respeto, es decir, debes aceptar a tus amigos y compañeros con sus virtudes y defectos.
* Estimular tu propia capacidad para identificar y expresar emociones, sentimientos y actitudes dentro de un clima de apertura al diálogo y la comunicación.
* Identificar y considerar las distintas facetas de tu personalidad desde una perspectiva positiva.
* Reconocer tus propios estilos de aprendizaje y valorarlos.
* Reconocer el valor personal que posees. Debes ser capaz de autovalorarte, es decir, reconocer y destacar tus virtudes.
CUESTIONARIO
1. ¿Qué es el autoconcepto?
2. ¿Cuándo el autoconcepto puede estar sobreestimado o subestimado
3. ¿Cuáles son las dimensiones que se integran en el autoconcepto y que dicen cada una de ellas?
4. Qué debes hacer para crear un autoconcepto positivo en tu persona?